백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
얼갈이된장국,
오리불고기,
채소잡채,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
643kcal
추가밥,
잔치국수,
동그랑땡전,
도토리묵무침,
단무지,
배추김치
점심식사
863kcal
잡곡밥,
김치찌개,
갈치구이,
만두찜&양념장,
아삭이오이고추무침,
깍두기
점심식사
626kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
떡갈비,
새송이버섯볶음,
양배추피클,
배추김치
점심식사
551kcal
잡곡밥,
수제비국,
동태조림,
죽순채볶음,
오이지무침,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥,
미역국,
돈육채소볶음,
깻잎나물,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
538kcal
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